Les cinq retraites bien-être du Royal Palm Beachcomber Luxury

Retraite « Méditation & énergie »
Un voyage transformateur vers la paix intérieure. Mélange harmonieux de sagesse ancienne et de bien-être moderne, ce programme holistique puise dans l’Ayurveda, le Reiki et un ensemble de massages relaxants pour favoriser l’équilibre et la paix intérieure. En plus d’améliorer la vitalité et la conscience, ses ateliers permettent de stimuler la circulation sanguine et d’éliminer les toxines accumulées, de soulager les tensions et de rétablir un calme profond dans les esprits stressés par le quotidien.

Combiné à une alimentation adaptée par Valérie Espinasse et à un diagnostic pour une cure de micronutrition personnalisée et spécifique, ce programme apporte en cinq jours de grands bienfaits physiques et mentaux. L’occasion idéale (et le cadre rêvé !) pour laisser derrière soi les tensions du quotidien, se reconnecter au moment présent et accéder à un profond sentiment de paix intérieure, de joie et d’épanouissement.

Retraite « Silhouette et Pilates »
Six jours pour relâcher les tensions et libérer tout le potentiel de son corps : c’est la promesse de ce parcours de remise en forme résolument transformateur. Pensé sur mesure par les experts bien-être du Royal Palm, ce programme de Pilates agrémenté de traitements rajeunissants vise à façonner le corps autant que l’esprit. Il associe les bienfaits du Pilates en matière de renforcement musculaire à des soins et traitements ciblés pour accroître le bien-être.

Ses entraînements stimulants et dynamiques travaillant l’ensemble du corps et ses soins revitalisants, délivrés dans le cadre ressourçant du spa de l’hôtel, sont la combinaison idéale pour un corps plus frais et léger, avec un esprit revitalisé

 Retraite « Renforcement musculaire »
Combinant un entraînement personnalisé, une alimentation énergisante et une thérapie par le massage, ce programme d’une semaine améliore la condition physique tout en renforçant le sentiment de bien-être et de relaxation. Idéale pour tonifier et sculpter le corps, cette retraite conçue par nos experts agit également sur le mental. C’est pourquoi elle convient aussi bien aux personnes stressées en recherche d’un meilleur équilibre de vie qu’à celles désirant adopter une nouvelle routine sportive.

Associée au programme nutritionnel de Valérie Espinasse, la retraite est accompagnée de boissons protéinées proposées après chaque séance d’entraînement personnel, afin d’enclencher une meilleure réponse du corps pour la synthèse musculaire. Conçue en exclusivité par le Royal Palm, elle porte ses fruits bien au-delà des attentes. La promesse de se sentir profondément purifié, apaisé et plein d’énergie.

Retraite « Sanctuaire du sommeil »
Imaginée pour nourrir le corps et l’esprit, cette retraite de sommeil permet une totale immersion dans un monde de sérénité durant six jours dédiés à la relaxation profonde et à la réduction du stress. Ses traitements et pratiques réparatrices sont une invitation à la guérison intérieure et à l’évasion.

Dans un environnement idéal pour se reposer et se détendre, les tensions s’envolent, les muscles s’apaisent et la peau se détoxifie. Grâce à une alimentation spécifique etdes techniques ciblées sur la relaxation, cette retraite est une belle occasion de se reconnecter au moment présent et d’échapper au chaos de la vie quotidienne.

Retraite « Beauté intemporelle »
Une véritable cure de jouvence. En seulement cinq jours, cette retraite bien-être dédiée à la beauté apporte un changement manifeste aussi bien physique que mental. Révélant l’éclat naturel de la peau tout en magnifiant la beauté intérieure, les soins revitalisants prodigués par les thérapeutes experts du Royal Palm et les ateliers revigorants libèrent tout le potentiel du corps, atténuent les effets du stress et purifient en profondeur.

Le cadre serein de l’hôtel est le témoin privilégié de cette renaissance, synonyme d’harmonie et de vitalité pour le corps et l’esprit.

Un programme diététique sur-mesure pour chaque retraite
Pour accompagner ces cinq retraites et apporter des effets profonds et durables, un programme diététique a été conçu avec la micro-nutritionniste française Valérie Espinasse, en collaboration avec le chef exécutif de l’hôtel William Girard.

Jus détox post-sessions d’entraînement, infusions aux plantes aux effets thérapeutiques, compléments alimentaires personnalisés selon la MÉTHODE ESPINASSE et menus diététiques : voici en quelques mots ce qui attend chaque client lors de sa retraite bien-être. Convaincus de la complémentarité entre les traitements et soins d’un côté, et une nourriture saine et équilibrée de l’autre, Valérie Espinasse et William Girard se sont associés pour imaginer tout un programme culinaire aux multiples bienfaits.

 Valérie Espinasse

Micro-nutritionniste reconnue à la méthode éprouvée depuis plus de 20 ans, Valérie Espinasse a développé une approche naturelle pour pallier les intolérances alimentaires. Proposant une prise en charge globale et sur-mesure à travers des cures spécifiques, elle utilise dans ses programmes oligo-éléments, vitamines, acides gras, antioxydants et la phytothérapie à but thérapeutique.

Sa méthode de santé globale suit un protocole précis et exigeant, et 100 % personnalisé pour chacun de ses clients. Depuis le bilan d’évaluation (digestif, hormonal, émotionnel, habitudes alimentaires…) à l’accompagnement sur-mesure à travers un protocole de micronutrition spécifique sous forme de cure, elle accompagne aussi bien des maladies chroniques et auto-immunes que des désirs de grossesse.

Des invités de marque
Les consultants en bien-être viennent apporter leur expertise et leur sensibilité à certains ateliers, donnant une autre dimension à ces retraites. Parmi eux, Devesh Bhargav et Dalysha Doorga. Originaire du nord de l’Inde, Devesh Bhargav a été initié au yoga dès le plus jeune âge. C’est pourquoi il a choisi d’étudier le yoga traditionnel, la méditation et la philosophie auprès des plus grands yogis dans l’Himalaya. Ce maître yogi indien a ensuite consacré trois années de sa vie à une méditation intense à Agyat Vash, avant d’explorer le monde pour animer des ateliers et retraites, et partager sa sagesse. Son approche pédagogique encourage ses étudiants à aller plus loin dans leur découverte de soi, guidant chacun avec passion dans leur propre voyage spirituel.

Dalysha Doorga est une experte en yoga mauricienne. Après avoir travaillé pendant plus de 15 ans dans le milieu du fitness, elle s’est tournée vers le yoga en quête d’un sens à donner à sa vie. Après avoir réalisé deux formations en Inde – la première de 200 heures pour devenir professeure de yoga, la seconde, de 300 heures, consacrée au yoga Kundalini Tantra - elle enseigne le Hatha Vinyasa, l'Ashtanga yoga et le KundaliniTantra.